Deje
de hacer ejercicio si siente que le falta mucho el aire, si sufre mareos,
desmayo, náuseas, o si siente dolor. Hable con su médico si tiene preguntas o
cree que ha sufrido una lesión grave; puesto que no es normal sentir dolores
graves a la hora o después de ejercitarse. De la misma manera, aprenda a identificar el dolor del ejercicio del dolor del ejercicio mal hecho.
